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El calcio es un mineral esencial para la estructura de los huesos y dientes y la función del sistema nervioso y muscular, ideal para prevenir enfermedades como la osteoporosis.
El calcio es el elemento mineral más abundante del organismo humano. Junto con el fósforo y la vitamina D, constituye los huesos y dientes.
Es especialmente importante incrementar el aporte de calcio en adolescentes, ancianos y durante la menopausia.
La falta de calcio puede originar mayor riesgo de fracturas óseas, debilidad muscular, y si se asocia con déficit de vitamina D, osteoporosis.
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